90 ターンスクワットジャンプウィズ PB

視聴時間：19秒

トレーニング名：90 turn SQJ with PB
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・旋回を伴った垂直方向への
ジャンプ力向上を促したい方
・臀筋/ハムストリングスの
瞬間的な力発揮能力の獲得を促したい方
・トリプルエクステンション動作の
獲得を促したい方

90 turn SQJ with PB と合わせて
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