スクワットジャンプウィズ PB | mirawell ミラウェル

視聴時間：20秒

トレーニング名：SQJ with PB
ジャンル：プライオメトリクス

こんな方にオススメ
・その場での垂直方向へのジャンプ力向上を促したい方
・臀筋/ハムストリングスの
瞬間的な力発揮能力の獲得を促したい方
・トリプルエクステンション動作の
獲得を促したい方

SQJ with PB と合わせて
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