シーテッドポールトランクローテーションウィズセラ

視聴時間：23秒

トレーニング名：seated pole trunk rotation with thera
ジャンル：座位コレクティブ

こんな方にオススメ
・腰椎のスタビリティ向上を促したい方
・胸椎の回旋モビリティ向上を促したい方
・内腹斜筋/外腹斜筋の筋力向上を促したい方
・肩甲帯のスタビリティ向上を促したい方

seated pole trunk rotation with thera と合わせて
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