ヒップローテーションハンドリーチ

視聴時間：30秒

トレーニング名：Hip rot hand reach
ジャンル：ストレッチ

こんな方にオススメ
・胸椎のモビリティを向上させたい方
・肋骨内旋のモビリティを向上させたい方
・呼吸機能の改善を促したい方
・広背筋/大臀筋へのストレッチをかけたい方

Tall kneeling rollout with BBと合わせて
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