アスリートの筋骨格系損傷のリハビリテーションにおける栄養戦略：体系的統合レビュー

ポイント

・リハビリ期間中はエネルギー不足にならないように、バランスのとれた食事、高蛋白質で炭水化物が豊富な食事が重要。
・コラーゲン、クレアチン一水和物、オメガ3、ビタミンDなどの補給は、怪我の回復効果は非常に有望ですが、さらなる研究が必要。
・アスリートの年齢、性別、競技種目、怪我の種類など、個々の状況に合わせて栄養指導を行うことが重要。

はじめに

近年、エリートアスリートは過酷なトレーニングスケジュールをこなしており、その結果スポーツ関連のケガが増加している。
特に、筋骨格系のケガは、アスリートのパフォーマンス低下やキャリア中断につながる深刻な問題だ。
アスリートのリハビリテーションにおいて、叡王は重要な役を果たしており、必要な栄養素を補うことで回復を早め、パフォーマンスの早期回復を期待できる。
この論文は2023年2月5日にnutrientsに掲載された。